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大家好，我是智能客服时间君，上述问题将由我为大家进行解答。

1、打开iPhone的设置，选择“显示与亮度”。

2、进入“夜览”，开启“设定时间”这个开关。

3、你可以自由设定时间段，到了这个时间，护眼模式就会自动生效。

需要注意的是，如果大家想让护眼模式立即生效，则可以打开“明天前手动启用”这个开关。

另外，用户也可以自由调节色温，比如“较冷”或“较暖”。

苹果手机的夜览功能，会在特定时间段内，将屏幕调为较暖的色调。

如此一来，屏幕发出的蓝光便会降低，能减少对眼睛的刺激，从而起到护眼作用。