导语：很多女性都觉得自己很年轻，所以对保养方面不是特别在意，实际上保养是越早越好的，早点保养以后老的比较慢。下面

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给你推荐一些比较适合女性食用的保健品，吃了可以补气血哦。

1、维生素C

2、胶原蛋白质粉

3、维生素E

4、葡萄籽

5、珍珠粉

6、蜂胶

1、维生素C

维生素C对人体还是有很大作用的，不仅可以有效的抗衰老，还可以防止黑色素沉淀，多吃维生素C可以让你的身体更好，皮肤也可以得到一定的修复，由内而来的修复你的身体，所以它可以说是非常好的了。

2、胶原蛋白质粉

很多女性为什么会衰老，那是因为胶原蛋白的流失，想要进一步的修复胶原蛋白，只有在日常进行补充，胶原蛋白质粉，不仅可以提亮肤色，甚至于对你瘦身等等还有一定的不错的功效。

3、维生素E

维生素E有着非常不错的抗衰老的作用，不仅可以有效的减少皱纹，还可以让你的身体变得更好，在很多时候体力也有所补充，维生素E还可以有效的促进激素的分泌，让日常更加有活力。

4、葡萄籽

大家都喜欢吃葡萄吧，不过大家吃葡萄的时候一般都是会吐籽的。不过后来有人发现，葡萄籽中含有很多东西，不仅可以有效的改善皮肤，让你的皮肤更加富有胶原蛋白，甚至有时候还可以促进疤痕愈合。

5、珍珠粉

珍珠粉有外用和内服两种，外用的可以用来做面膜，还可以有一定的润肤作用，内用的话对人体很多方面都有所帮助，而且现在珍珠粉已经变成一种比较廉价的东西，价格并不算昂贵，大家都可以负担。

6、蜂胶

蜂胶实际上就是蜜蜂在筑巢过程中在很多植物上采集的树脂，再加上其他的材料，然后加工成为一种胶状物品，这种东西还有一定的药用价值，对很多身体不适都有奇效。另外蜂胶还可以促进血液循环，让人的身体更好。