1. 打开手机的“设置”应用。

    2. 在设置页面中，找到并点击“通用”选项。

    3. 在通用设置中，选择“iPhone储存空间”或“iPad储存空间”（具体名称可能因不同型号而有所不同）。

    4. 在储存空间页面中，会显示出你手机中各个应用所占用的存储空间。根据需求，可以选择删除或卸载一些不常用的应用来释放空间。

    5. 在储存空间页面下方，你还可以找到“清除历史记录与网站数据”选项。点击该选项，可以清理手机中的网页浏览历史记录以及网站数据。

    6. 若想自动删除短信，可以回到通用设置页面，选择“信息”并点击“短信保留最后30天”，这样手机将自动删除30天前的短信。

    7. 清理Safari浏览器的缓存也可以帮助清理垃圾文件。在通用设置页面中，找到“Safari”选项，点击进入。在Safari设置页面中，找到“清除历史记录和网站数据”选项，点击确认清理。

    8. 最后，重新启动手机可以帮助清理后台垃圾文件和重置一些缓存。

    通过以上方法，你可以有效地清理苹果手机上的垃圾文件，释放存储空间，提升手机的性能和运行速度。

    
苹果为什么不建议清后台

    其实没有必要经常清理iPhone的后台应用。因为苹果的后台机制是一种墓碑机制，这些后台应用不会占用太多内存或者影响手机的性能。频繁清理后台反而会对电池寿命造成损害，并且会让手机变得更卡。苹果建议我们只有当某个应用程序无响应时才需要手动关闭后台，平时不需要滑动强制退出后台应用。所以说，清理后台并不能省电或者使手机更流畅。所以，大家不必再为清理后台而担心了，放心地使用iPhone吧！

    
苹果手机怎么清理系统垃圾和缓存

    方法一：清理Safari浏览器的缓存，方法二：清理音乐、照片等媒体文件的缓存，方法三清理邮件和消息的附件缓存。以上就是一些简单实用的清理方法，可以帮助你清理苹果手机的系统垃圾和缓存，提高手机的运行速度和性能。